‘pasty na kanapki’

smalec-z-fasoliPasta z białej fasoli rzeczywiście w smaku przypomina smalec, wykonana jednak ze 100% roślinnych składników.
Fasola jest cennym źródłem białka roślinnego, zawiera go o 10% więcej niż mięso! Zawiera dużo błonnika, potasu, wapnia i fosforu. Korzystnie działa w walce ze zbyt wysokim cholesterolem. Niepozorne ziarenka zawierają także substancje hamujące wzrost nowotworów. Fasola zawiera sporo witamin z grupy B usprawniających procesy myślowe i pamięciowe.
Warto wypróbować ten przepis, wykonanie jest proste, a smalec z chrupiącymi swarkami jest pyszny, z pewnością skradnie serca i zawładnie podniebieniami domowników. Czytaj więcej… »

Pomysłowe kanapki dla całej rodzinySmakowite i zdrowe domowe kanapki oraz sandwicze to bez wątpienia doskonały pomysł na codzienne pierwsze i drugie śniadanie do pracy lub szkoły. Warto przy tym pamiętać, iż przekąski takie możemy wykonywać z najróżniejszych produktów i składników, mających nie tylko doskonałe walory smakowe, ale i wizualne.

Nierzadko nasze najmłodsze pociechy niezbyt chętnie zjadają przygotowane przez nas do szkoły śniadanie. Należy jednakże zdawać sobie sprawę, iż posiłki spożywane w czasie lunchu zapewniają organizmowi niezbędną dawkę energii, co z kolei służy koncentracji i wzmocnieniu odporności organizmu. Warto zatem wiedzieć, jak skutecznie zachęcić dzieci do zjedzenia zrobionych przez nas kanapek z warzywami, serami czy wędliną. Czytaj więcej… »