W pierwszych miesiącach życia niemowlęta powinno karmić się wyłącznie naturalnym mlekiem matki.
Jednakże, po około sześciu miesiącach należy dietę dziecka rozszerzać o inne produkty, przygotowujące je do jedzenia każdej potrawy.
Z myślą o młodych mamach, które chcą zadbać o zbilansowaną dietę i prawidłowy rozwój swoich pociech, przedstawiamy kilka łatwych przepisów na dania dla najmłodszych.
Oprócz mleka matki 🙂
PO SZÓSTYM MIESIĄCU
Mus jabłkowy z kleikiem ryżowym
składniki: duże, słodkie jabłko, klarowny sok jabłkowy, łyżka kleiku ryżowego
sposób przygotowania: obrane jabłko pokroić na cząstki. Zagotować niewielką ilość soku i dodać do wrzątku pokrojone jabłko. Gotować, aż zmięknie. Po przestudzeniu dodać kleik i zmiksować na jednolitą masę. Jeśli mus będzie zbyt gęsty, dodać nieco soku.
Papka marchewkowa dla niemowlaka
składniki: duża marchewka, łyżka kleiku ryżowego, łyżeczka oliwy z oliwek lub masła, woda
sposób przygotowania: Marchewkę ugotować do miękkości. Dodać masło lub oliwę, następnie kleik ryżowy. Po zmiksowaniu na jednolitą masę jeszcze raz zagotować.
PO SIÓDMYM MIESIĄCU
Papka brokułowa z rybą
składniki: kawałek brokuła, kawałek masła lub łyżeczka oliwy z oliwek, 15 dkg ugotowanej ryby (najlepiej łosoś, pstrąg lub dorsz)
sposób przygotowania: brokuła ugotować na parze, dodać oliwę (lub masło) oraz rybę i zmiksować na jednolitą masę. Jeśli papka wyjdzie zbyt gęsta, dodać nieco przygotowanej wody.
Przecier malinowy
składniki: pół szklanki świeżych malin, 10 ml przegotowanej wody mineralnej, łyżka kleiku ryżowego
sposób przygotowania: maliny przetrzeć przez gęste sitko. W ciepłej wodzie dokładnie rozprowadzić kleik, dodać owoce i wymieszać. Od 11 miesiąca można podawać również z jogurtem naturalnym.
PO ÓSMYM MIESIĄCU
Kurczak z jabłkiem
składniki: 1 średnie jabłko, kawałek ugotowanego filetu z kurczak, łyżeczka masła, sok z cytryny, woda, majeranek
sposób przygotowania: mięso drobno posiekać. Jabłko obrać, pokroić w kostkę i rozgotować w wodzie na małym ogniu. Dodać mięso, masło, majeranek i kilka kropel soku z cytryny.
Papka gryczana
składniki: 15 dkg płatków gryczanych, pół szklanki wody, 10 dkg jabłka, łyżka masła, majeranek
sposób przygotowania: wodę zagotować. Na wrzątek wrzucić pokrojone drobno jabłko i płatki gryczane. Dodać masło i majeranek, doprowadzając do wrzenia.
PO DZIEWIĄTYM MIESIĄCU
Cukinia z ziołami
składniki: średnia cukinia, zioła prowansalskie, łyżeczka masła
sposób przygotowania: cukinię po obraniu pokroić w około 1-centymetrowe plasterki. Gotować na parze i posypać szczyptą ziół prowansalskich. Po ugotowaniu podawać z ciepłym masłem.
Kurczak z kasza jaglaną
składniki: pół piersi z kurczaka, kasza jaglana, 1 słodkie jabłko, woda
sposób przygotowania: zagotować wodę i wrzucić mięso, po ugotowaniu posiekać. Ugotować kaszę jaglaną. Jabłko zetrzeć na tarce. Składniki dokładnie wymieszać, podawać na zimno.
Jeśli stosujesz mieszane karmienie powinnaś pamiętać także o odpowiedniej diecie dla matki karmiącej.
Dbaj o zdrowie!
Surówka z buraczków, jabłek, cebuli na zimno Pospolite i powszechne na naszych stołach buraczki ćwikłowe okazują się nie tylko smakowitą przekąską czy dodatkiem do codziennego obiadu, ale również źródłem ważnych dla zdrowia…
Zupka kalafiorowa dla najmłodszych Warzywa są niezwykle ważne w diecie dzieci, ponieważ zawierają wiele witamin oraz makro i mikroelementów. Można je podawać w postaci sałatek, surówek, świeże, duszone lub…
Zdrowe sałatki z rybami Od wielu już lat zdrowe i smakowite sałatki rybne cieszą się uznaniem Polaków. Bardzo często do ich przygotowania wybieramy pyszne łososie norweskie, śledzie lub marynowane…
Dietetyczne ciasto cytrynowe Z pewnością wszyscy uwielbiamy smakowite, domowe wypieki. Niestety, nierzadko okazują się one bardzo kaloryczne, dlatego osoby przebywające na restrykcyjnej diecie lub po prostu dbające o…
Lekkostrawna pomidorowa Któż z nas nie lubi pomidorów i potraw z ich głównym udziałem? Bez wątpienia wszyscy bardzo cenimy domowe przetwory i smakowite zupy ze świeżych, dojrzałych…
