Słodkie i zdrowe desery dla dzieci

Domowe wypieki i różnego rodzaju słodkości niewątpliwie najbardziej przypadają do gustu najmłodszym. Pragnąc nieco urozmaicić rodzinne desery, śmiało możemy eksperymentować z różnego rodzaju słodkościami ze słodką, uniwersalną bitą śmietaną.

Ten popularny dodatek świetnie sprawdza się zarówno jako składnik rodzimych ciast, jak i bardziej oryginalnych, sezonowych deserów. Continue reading

Ekologiczna alternatywa dla fast foodów – wiejskie jedzenie

Coraz częściej, zamiast do głośnych i ruchliwych kurortów w dalekich, egzotycznych krajów, młodzi i starsi, wolą wybrać się na wczasy na cicha i spokojną wieś. Tam na łonie natury można doskonale się wyciszyć i wyjątkowo dobrze wypocząć. Takie odosobnienie i skupienie pomaga oderwać się od szarej rzeczywistości, wypocząć od ciągłego pośpiechu i nareszcie skosztować wszystkich pyszności, jakie oferują nasze rodzime, polskie gospodarstwa agroturystyczne.

Codziennie rano, podczas śniadania na świeżym powietrzu, możemy spotkać bardzo gościnnych gospodarzy, serwujących nam najsmaczniejszy, chrupiący chlebek, podających do tego pachnącą osełkę masła, a także pulchniutki serek połączony ze świeżo zerwanym, zielonym szczypiorkiem, pikantną rzodkiewką, a także aromatycznymi ziołami. Serek taki można również podać z także dodatkiem rumianych pomidorów i pachnących ogórków oraz koperku, dopiero co zerwanych prosto z przydomowej szklarni. Continue reading

Dlaczego warto jeść surówki?

świeże surówkiDługa i mroźna zima na pewno dała się we znaki każdemu, nawet najbardziej odpornemu na niskie temperatury człowiekowi. Aby zregenerować siły i uzupełnić zasoby energii, część osób po przyjściu do ciepłego domu, raczy się wysokokalorycznymi daniami, które mają nas rozgrzać. Niestety dostarczając dużej liczby węglowodanów i kalorii zarazem, możemy doprowadzić do tego, że po zimie okaże się, że przybyło nam kilka nadprogramowych kilogramów, które później trudno zrzucić.

Na szczęście chłodne i pochmurne dni powoli będą przechodzić do historii, a na niebie pojawi się oczekiwane przez wszystkich słońce. Warto zadbać, żeby wiosna zawitała nie tylko na nasze podwórka, ozdabiając je pięknymi kwiatami i zielenią, ale również do naszej kuchni. Continue reading

Dieta niskocholesterolowa

dieta niskocholesterolowaMimo, że mamy ogromny wpływ na poziom cholesterolu we krwi, to jednak wiele nie zależy od nas samych sprawdź zatem od czego zależy to czy masz cholesterol w normie czy też nie. Sam zauważysz bardzo szybko, że w większości wypadków masz po prosty wpływ na poziom tego cholesterolu. Najpierw geny… Przyjrzyj się im. Jeżeli Twoi rodzice mają całe życie problem z cholesterolem, to prawdopodobnie i Ty go będziesz miał. Jest to bowiem w bardzo wielu przypadkach dziedziczne. A oczywiście na to wpływu raczej nie będziesz miał. Kolejny element, który wpływa na to, to… dieta. Ma ogromne znaczenie!

Gdy w Twojej diecie znajduje się wiele mięsa, podrobów oraz tłustego nabiały, to ryzyko wzrasta. Warto zmienić trochę swoje nawyki żywieniowe. W ten sposób na pewno uda nam się zrzucić parę zbędnych kilogramów. Warto wprowadzić do swojej diety więcej warzyw. Brokuły, kalafior, marchewka i wiele, wiele innych. Do wyboru i do koloru. Dzisiaj w sklepach można kupić wiele warzyw, które tylko czekają, aby przygotować z nich pyszne potrawy. Continue reading


Warning: file_put_contents(): Only 0 of 36653 bytes written, possibly out of free disk space in /home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 430

Fatal error: Uncaught Exception: Comet Cache: failed to write cache file for: `/page/71/`; possible permissions issue (or race condition), please check your cache directory: `/home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/cache/comet-cache/cache`. in /home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:435 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/functions.php(3721): ob_end_flush() #2 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/class-wp-hook.php(298): wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/class-wp-hook.php(323): WP_Hook->apply_filters('', Array) #4 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #5 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/load.php(677): do_action('shutdown') #6 [internal function]: shutdown_action_hook() #7 {main} thrown in /home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 435