Co można jeść przy cukrzycy?

menu-cukrzykaCukrzyca jest chorobą w której mamy do czynienia z zaburzeniami poziomu insuliny w organizmie. Powoduje to niewystarczające odżywienie komórek organizmu oraz znaczny wzrost poziomu glukozy we krwi. Każdy diabetyk musi dowiedzieć się jak najwięcej o swojej chorobie, mechanizmach w niej działających oraz oczywiście o tym jak przeciwdziałać cukrzycy.
Bardzo istotna jest tutaj dieta cukrzycowa.
Osoby, które chorują na cukrzycę już od pewnego czasu są już zwykle przyzwyczajone do pewnego rytmu życia, którego wprowadzenie było niezbędne. W związku z tym że dobrze wiedzą co jest konieczne, a co zabronione mogą zupełnie normalnie funkcjonować. Oczywiście cukrzyca stawia pewne ograniczenia przed osobą, która na nią choruje. Jednak można nauczyć się z nimi żyć.
Jak żyć z cukrzycą? Continue reading

Jak schudnąć skutecznie? Wyobraź sobie, że jesteś… szczupły!

jak schudnac skutecznie na staleJak schudnąć skutecznie? Dziś nie będzie o niskokalorycznej diecie, ćwiczeniach i samozaparciu. Szukasz czegoś nieoczywistego? Mamy dla Ciebie nowy sposób na odchudzanie. Wyobraź sobie, że… już jesteś szczupły. Nie, nie o to chodzi, żebyś to sobie wmawiał i przestał się odchudzać. Jednak jeśli wpoisz sobie kilka zachowań, które reprezentują szczupłe osoby, jesteś skazany na sukces. Zaintrygowany? Oto kilka zasad. Continue reading

Sok z owoców czarnego bzu bez cukru

Sok z owoców czarnego bzu bez cukruJest wrzesień, są przetwory z czarnego bzu!
Zbliża się sezon grypy i przeziębień – czarny bez wzmocni organizm , podniesie odporność i pomoże w walce z chorobą. Katalog zdrowotnych właściwości i zastosowań czarnego bzu jest szeroki –  zaparcia, gorączka, przeziębienie, choroby zakaźne, kaszel, bóle nerwowe, nieżyt oskrzeli i krtani, skąpomocz, zatrucia, choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego, choroby alergiczne, wzmacnia po przebytych chorobach. Czarny bez zawiera sporo witaminy C około 60-100 mg / 100 g.
Z owoców czarnego bzu można zrobić dżem, konfiturę, marmoladę, galaretkę, nalewkę czy wino. Ja proponuję jednak sok.
Sok z owoców uzyskany metodą janginizacji, bez dodatku cukru. Janginizacja, czyli duszenie z dodatkiem szczypty soli, sprawia, że z owoców wydobywa się naturalna słodycz. Nie uzyskamy wyrobu bardzo słodkiego, a nawet dość rześki, jednak są i dwie dobre wiadomości: 1. czarny bez sam z siebie jest już słodki, oraz 2. sok jest pyszny i bardzo zdrowy. Oto przepis na sok: Continue reading


Warning: file_put_contents(): Only 0 of 44948 bytes written, possibly out of free disk space in /home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 430

Fatal error: Uncaught Exception: Comet Cache: failed to write cache file for: `/page/4/`; possible permissions issue (or race condition), please check your cache directory: `/home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/cache/comet-cache/cache`. in /home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:435 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/functions.php(3729): ob_end_flush() #2 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/class-wp-hook.php(286): wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #4 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #5 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/load.php(679): do_action('shutdown') #6 [internal function]: shutdown_action_hook() #7 {main} thrown in /home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 435