Kotlety mielone dla jaroszy

jarski-kotletKuchnia wegetariańska staje się coraz bardziej powszechnym sposobem odżywiania się na całym świecie. Nic w tym jednak dziwnego, gdyż dania wegetariańskie są potrawami zdrowymi oraz pełnowartościowymi.

Wśród nich możemy wyróżnić zarówno niskokaloryczne potrawy z ryżem lub makaronem, jak i dania, w których królują warzywa. Chociaż kuchnia wegetariańska kojarzy nam się przede wszystkim z rezygnacją z posiłków mięsnych, to nie oznacza to jednak, że nie możemy przygotować pysznych kotletów mielonych dla jaroszy lub kotlecików sojowych dla dzieci.

Kotlety niekoniecznie muszą być postrzegane jako posiłek mięsny. Świadczy o tym kuchnia wegetariańska, która do przyrządzania kotletów wykorzystuje wiele rozmaitych produktów. Kotlety można przyrządzić zatem na bazie kaszy jaglanej, otrębów lub pszenicy.

Szczególnie apetyczne będą kotlety mielone dla jaroszy przygotowane z kaszy i warzyw. Do przygotowania takich kotletów będziemy potrzebować jedną szklankę kaszy jaglanej, połowę czerwonej papryki, jednego pomidora, pół bakłażana, jedno jajko, oliwę z oliwek, natkę pietruszki, jogurt naturalny oraz przyprawy: sól, pieprz, tymianek.

Kaszę gotujemy przez około piętnaście minut w osolonej wodzie, a następnie studzimy. W tym czasie w kostkę kroimy bakłażana, pomidora oraz paprykę. Wszystkie warzywa wrzucamy na patelnię i delikatnie podsmażamy na złocisty kolor. Całość doprawiamy solą, pieprzem oraz tymiankiem.

Kaszę mieszamy z jajkiem i warzywami. Z takiej masy formujemy niewielkie kotleciki i smażymy ja na patelni z obu stron po kilka minut. Kolety wybornie smakują z jogurtem naturalnym, posypane drobno pokrojoną zieloną natką pietruszki. Kolety mielone dla jaroszy można podawać również z rozmaitymi surówkami, tworząc w ten sposób pełnowartościowy i zdrowy posiłek.

Może to być także wspaniały pomysł na wegetariański obiad z fantazją, zwłaszcza jeśli nie chcemy tracić zbyt wiele czasu na jego przygotowanie. Takie kotleciki mogą ponadto stanowić pomysł na romantyczną kolację wegetariańską.

Kuchnia wegetariańska wcale nie musi być nudna i świadczą o tym rozmaite przepisy, bazujące na pełnowartościowych oraz zdrowych produktach. Jednak wciąż z tym sposobem żywienia związanych jest wiele kontrowersji.

Dietetycy nie do końca są bowiem przekonani, że menu dla małego jarosza czy odchudzająca dieta dla wegetarianina będą w pełni zdrową metodą odżywiania. Mimo to jednak, dieta wegetariańska ma niezwykle szerokie grono zwolenników właściwie na całym świecie

(Visited 1 times, 1 visits today)

Warning: file_put_contents(): Only 0 of 40859 bytes written, possibly out of free disk space in /home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 430

Fatal error: Uncaught Exception: Comet Cache: failed to write cache file for: `/kotlety-mielone-dla-jaroszy/`; possible permissions issue (or race condition), please check your cache directory: `/home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/cache/comet-cache/cache`. in /home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:435 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/functions.php(3729): ob_end_flush() #2 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/class-wp-hook.php(286): wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #4 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #5 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/load.php(679): do_action('shutdown') #6 [internal function]: shutdown_action_hook() #7 {main} thrown in /home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 435