Koktajl na przytycie

Zdrowy napój na przytycieZazwyczaj restrykcyjne diety oraz kuracje przeznaczone są dla osób pragnących zrzucić zbędne kilogramy i optycznie wyszczuplić całą sylwetkę. Jednakże niektóre produkty, potrawy czy suplementy mogą ułatwić zbyt szczupłym osobom przybranie na masie przy jednoczesnym uzupełnianiu niezbędnych witamin i składników odżywczych.

Problem efektywnego przytycia dotyczy obecnie znacznej liczby osób. Nierzadko bowiem nasz organizm zbyt szybko usuwa nadmiar białka, co prowadzi do utraty wagi. Aby jednakże temu zapobiec i zbudować masę mięśniową warto regularnie pijać specjalne koktajle i napoje.

Koktajle proteinowe, czyli innymi słowami białkowe nierzadko wprowadza się do popularnych diet, na przykład do diety Dukana. Jednakże aby móc przytyć kilka kilogramów, zapewniając sobie jednocześnie zdrowie i witalność, warto skorzystać z porad dietetyków i samodzielnie przygotować wyśmienity i leczniczy napój.

Osoby pragnące przytyć powinny więc przede wszystkim wypróbować owocowe koktajle, smaczne i bogate w witaminy oraz niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu mikroelementy. Przetwory takie zawierają znaczną ilość protein oraz wapnia, dodatkowo nie zawierają tłuszczu a zapewniają organizmowi niezbędną dawkę energii w postaci cukrów prostych. Multiwitaminowe koktajle warto przygotowywać zarówno ze świeżych, jak i mrożonych owoców. Doskonale nadają się do tego celu maliny, truskawki oraz jagody, jednakże jogurtowe napoje warto przyrządzić także z bananów, awokado lub egzotycznych owoców cytrusowych.

Do koktajli mających na celu zwiększenie masy ciała można dodawać także inne, smaczne składniki, na przykład orzechy włoskie, bakalie, kandyzowane owoce lub wiórki kokosowe. Do słodzenia można z powodzeniem używać zarówno zwykłego cukru, jak również naturalnego miodu lub zalewy z ananasa lub brzoskwiń. Pragnąc skutecznie i widocznie przytyć, warto wykorzystać do robienia takich napojów nieco bardziej tłuste jogurty, maślanki lub skondensowane mleko.

Nie zaleca się jednakże dodawania do soków owocowych lub koktajli warzywnych zbyt dużej ilości ziół i ostrych przypraw, które wzmagają procesy trawienne i przyspieszają metabolizm. Korzystniej więc będzie wykonać koktajl na masę z otrębów, płatków owsianych lub z dodatkiem półtłustego twarogu.

(Visited 1 times, 9 visits today)

Warning: file_put_contents(): Only 0 of 40297 bytes written, possibly out of free disk space in /home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 430

Fatal error: Uncaught Exception: Comet Cache: failed to write cache file for: `/koktajl-na-przytycie/`; possible permissions issue (or race condition), please check your cache directory: `/home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/cache/comet-cache/cache`. in /home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:435 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/functions.php(3729): ob_end_flush() #2 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/class-wp-hook.php(286): wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #4 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #5 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/load.php(679): do_action('shutdown') #6 [internal function]: shutdown_action_hook() #7 {main} thrown in /home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 435