Jak zrobić dietetyczne ciasteczka?

Bez wątpienia wszyscy uwielbiamy słodycze oraz domowe wypieki. Jednakże, niektórzy z nas nie mogą pozwolić sobie na spożywanie bardzo słodkich i tłustych smakołyków ze względu na restrykcyjną dietę.

Okazuje się jednak, iż niektóre przepisy na domowe wypieki mogą okazać się strzałem w dziesiątkę w przypadku zarówno diabetyków, jak i osób przebywających na ścisłej diecie. Zachęcamy więc do skorzystania z naszych przepisów i cieszenia się zdrowymi, dietetycznymi smakołykami.

MARCHEWKOWE CIASTECZKA DLA DZIECI
składniki: 80 dkg mąki pszennej, 4 marchewki, powidło śliwkowe lub jagodowe, 2 kostki margaryny, 5 łyżek cukru pudru, 3 łyżeczki proszku do pieczenia
sposób przygotowania: marchewkę zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Z pozostałych składników zagniatamy ciasto i dodajemy marchewkę. Wałkujemy placek (o grubości ciasta na pierogi). Wycinamy z niego kwadraciki lub koła za pomocą szklanki. Układamy na nich niewielką ilość powidła śliwkowego lub jagodowego. Brzegi ciasta dokładnie zlepiamy. Ciasteczka pieczemy w temperaturze 200 stopni przez około 15 minut. Wystudzone ciasteczka posypujemy cukrem pudrem dla dekoracji.

ZDROWE OWSIANE CIASTKA DLA DIABETYKA
składniki: 25 dkg płatków owsianych, pół szklanki mąki, 3 jajka, 10 dkg masła, 6 dkg cukru, cukier waniliowy, łyżeczka proszku do pieczenia, szczypta soli
sposób przygotowania: na rozgrzane masło wsypać płatki owsiane i podsmażyć do zrumienienia. Posypać cukrem i odłożyć do wystudzenia. Mąkę zmieszać z proszkiem do pieczenia, dodać sól i cukier waniliowy. Wymieszać razem z płatkami owsianymi. Wbić jajka i dokładnie wymieszać. Masę wałkujemy na cienki placek i wykrawamy szklanką kółeczka. Ciasteczka układamy na blasze i pieczemy przez około 15 minut w temperaturze 160 stopni.

DIETETYCZNE CIASTECZKA CZEKOLADOWE
składniki: 25 dkg gorzkiej czekolady, 11 dkg masła, 2/3 szklanki cukru, 3 jajka, 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego, pół łyżeczki proszku do pieczenia, szczypta soli. 1,5 szklanki mąki, cukier puder
sposób przygotowania: czekoladę i masło rozpuścić, następnie dodać ekstrakt waniliowy. Białka ubić z solą na sztywną pianę, stopniowo dodając cukier i żółtka. Dodać masę czekoladową i dokładnie mieszać. Mąkę przesiać z proszkiem do pieczenia i dodać do masy. Ciasto odstawić na kilka godzin do lodówki. Po wyjęciu uformować kuleczki i obtoczyć w cukrze pudrze. Piec w temperaturze 170 stopni przez około 10 minut.

SMACZNEGO!

(Visited 1 times, 1 visits today)

Warning: file_put_contents(): Only 0 of 41213 bytes written, possibly out of free disk space in /home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 430

Fatal error: Uncaught Exception: Comet Cache: failed to write cache file for: `/jak-zrobic-dietetyczne-ciasteczka/`; possible permissions issue (or race condition), please check your cache directory: `/home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/cache/comet-cache/cache`. in /home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:435 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/functions.php(3729): ob_end_flush() #2 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/class-wp-hook.php(286): wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #4 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #5 /home/reklama/public_html/489.pl/wp-includes/load.php(679): do_action('shutdown') #6 [internal function]: shutdown_action_hook() #7 {main} throw in /home/reklama/public_html/489.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 435