Jak szybko zrzucić kilka kilogramów przed imprezą?

Zawsze można znaleźć sposób, aby pozbyć się kilku zbędnych kilogramów przed czekającym nas wypadem na imprezkę, aby czuć się bardziej komfortowo i efektownie. Z pomocą przychodzą nam wówczas przykładowe jadłospisy, do których musimy się zastosować, mając na uwadze osiągnięcie wymarzonego efektu. Po zrzuceniu zbędnych kilogramów w swojej ulubionej kreacji będziemy czuć się szałowo. Aby te kilogramy zrzucić, musimy odżywiać się bardzo skromnie i przestrzegać podstawowych zasad jadłospisu. Postępuj zgodnie z naszymi wskazówkami, a osiągniesz swój cel, więc do dzieła!
Teraz dla przykładu należy przedstawić odpowiedni jadłospis dla kolejnych dni tygodnia. Dieta z pewnością przyczyni się do utraty kilku kilogramów, dzięki czemu będziesz  korzystnie wyglądać w eleganckiej sukience na wesele lub innej sukience na specjalne okazje. Śniadanie powinno zawierać tylko kromeczkę chleba posmarowanego margaryną i pastą łososiową i kiełkami rzodkiewki oraz surówka z kapusty pekińskiej skropiona sokiem cytrynowym oraz herbata owocowa niesłodzona.
Musimy zadbać również o spożycie drugiego śniadania, które powinno się składać z surówki jabłkowo-selerowej, skropionej również sokiem z cytryny oraz szklanka wody mineralnej niegazowanej. Na obiad musimy spożyć 400 kcal. Może to być sałatka z wędzonym kurczakiem oraz herbata zielona niesłodzona.
Podwieczorek powinien składać się tylko ze 100 kcal i powinien się składać głownie z owoców np. kiwi, mandarynka, a na kolację herbata, czerwona lub zielona, pomidor nadziewany makrelą i kromeczka chleba chrupkiego.
W tym momencie możemy przedstawić jadłospis na drugi dzień diety, który zawiera posiłki bardziej odpowiadające większej grupie zainteresowanych odchudzaniem.
Na śniadanie spożywamy kromeczkę chleba pełnoziarnistego posmarowanego margaryną, zawierającą małą ilość kalorii, chuda wędlina, pomidor oraz kawa bez cukru. Na drugie śniadanie tylko szklanka soku z grejpfruta.
Na obiad zaproponowano sałatkę ryżową i szklankę zielonej herbaty bez cukru. Podwieczorek w swoim składzie powinien zawierać banana. Na kolację należy spożyć dwie kromeczki chleba żytniego z niskokaloryczną margaryną z liśćmi sałaty, polędwica wędzona oraz herbata bez cukru.
Bardzo dobrze wpływa picie dużych ilości herbaty czerwonej.
Na trzeci dzień jadłospisu przewidziana jest na śniadanie bułka turecka, twaróg z konfitura niskocukrową oraz kawa z mlekiem. Na drugie śniadanie szklanka soku jarzynowego. Na obiad sałatka kus-kus oraz owocowa herbata niesłodzona. Na podwieczorek proponuje się kromkę chrupkiego chleba żytniego z plasterkiem kiełbasy żywieckiej oraz szklankę wody mineralnej niegazowanej, a na kolację biała ryba pieczona, ziemniaki, kapusta kwaszona oraz herbata bez cukru.
Oto jadłospis na trzy dni, który przedstawia przykładowe dania, aby każdy zainteresowany mógł się zastosować do powyższego składu i racjonalnie stracić zbędne kilogramy oraz bez problemu zmieścisz się w ulubioną kreację wieczorową.