Ludzki organizm jest zatruwany szkodliwymi substancjami na każdym kroku. Dlatego potrzebuje czasami naszej pomocy w postaci diety oczyszczającej. Specjaliści wychodząc naprzeciw oczekiwaniom zadbali o szeroką gamę możliwości, wśród których znajdziemy między innymi detoks oczyszczający wątrobę, odtruwającą dietę ryżową, detoksykującą cytrynową dietę, odtruwające koktajle owocowo-warzywne, detoksy jedno i dziesięciodniowe, diety oczyszczające z grzybów i pasożytów, terapię detoksykującą jelita, dietę oczyszczającą przy pomocy kaszy, a także detoks antytrądzikowy. Oczyszczanie organizmu jest także idealną propozycją dla palaczy pragnących zerwać z nałogiem. Jest to zdrowa alternatywna dla sztucznych sposobów zwalczania niezdrowego przyzwyczajenia. Polega na wydaleniu osadzających się w ciele toksyn.
Przedstawiamy kurację detoksykującą w kilku krokach. Pierwszy z nich to zaopatrzenie się w sok pomarańczowy i kwaśny winian potasu ( inaczej tartarus lub sól kwasu winowego ), który dostaniesz w aptece. Każdego wieczora wypij mieszankę składającą się z 3/4 szklanki soku i łyżki stołowej winianu potasu. Tak przyrządzona mikstura będzie działać w ciągu nocy absorbując nikotynę w organizmie. Rano zostanie ona wydalona. Z każdym dniem będziesz odczuwać coraz mniejszy głód nikotynowy, aż w końcu opuści cię on na dobre.
Oczyszczenie organizmu to jednak nie wszystko. Każdy palacz wie bowiem, że uzależnienie ma wymiar nie tylko fizyczny, ale także psychiczny. Kiedy zabraknie papierosa trzymanego w rękach pojawi się problem co z nimi zrobić. Nasza rada to zastąpienie byłego już nałogu innym, ale zdrowszym – na przykład jedzeniem pestek słonecznika czy dyni. Nie martw się jeśli staną się nowym uzależnieniem, akurat ono może przynieść same korzyści.
Oczyszczanie organizmu nie kończy oczywiście rzucania palenia. Po zastosowanym detoksie nie odstawiaj naturalnych soków. Utrzymać wewnętrzną równowagę pomoże ci zdrowa dieta. Szczególnie owoce i warzywa pomogą organizmowi dojść do siebie po rozstaniu z nałogiem. Pamiętaj o produktach zawierających koenzym Q10 i witaminę E. Koenzym Q10 niszczy wolne rodniki, które pojawiają się w organizmie podczas palenia, a witamina E jest ważnym przeciwutleniaczem, chroniącym komórki przed uszkodzeniem. Organizm osoby palącej może potrzebować także wapnia, a wątroba po latach palenia często potrzebuje regeneracji. Pomogą w niej ziołowe herbatki zawierające rumianek, lucernę czy różę.
Nie zapominaj także o piciu życiodajnej wody, która pomoże w wydalaniu toksyn z organizmu. Poza tym organizm palacza jest odwodniony. Optymalna ilość to osiem szklanek dziennie, do których możesz dodać sok z cytryny.
Po oczyszczeniu i nawodnieniu organizmu warto pomyśleć o jego dotlenieniu. Dobrym pomysłem są ćwiczenia na świeżym powietrzu, które pomogą także zapomnieć o nałogu.
Dbaj o zdrowie!
Płynna dieta oczyszczająca Jedną z najpopularniejszych kuracji oczyszczających jest dieta płynna. Przede wszystkim, dzięki niej możemy się pozbyć z naszego organizmu szkodliwych toksyn często powodujących zły stan zdrowia…
Palący problem? Ugaś go dietą! Zgaga jest jednym z najczęściej występujących schorzeń przewodu pokarmowego i zmaga się z nią ok. 20% całej populacji. Ta nieprzyjemna dolegliwość objawia się uczuciem pieczenia…
Lecznicze działanie ziół na organizm Wiadomo, że medycyna naturalna ceni zioła bardzo wysoko. Są one stosowane podczas różnych dolegliwości czy urazów. Większość ziół posiada jednocześnie kilka właściwości zdrowotnych. Wśród nich…
Dieta głodowa Wraz ze zbliżającą się wiosną pojawia się coraz więcej informacji o różnego rodzaju dietach włączając w to również głodówkę. Czemu akurat przed wiosną? Ponieważ jest…- Zasady żywieniowe w chorobach wątroby Dręczy Cię ból w podbrzuszu czy pod prawym żebrem? A może cierpisz na zaparcia? Koniecznie wybierz się do lekarza – być może są to objawy…
